アンガーマネジメントをお伝えした時に
よく言われるこんな言葉
『(よく分かったけど)自分にできるとは思えない』

確かに…
なるほどね〜!って思っても
自分でもやれるか?って不安になりますよね。

・毎日のように怒りの感情に振りまわされている
・どうにもできないって考えている
・ある意味、不可能と信じている
こんな人に多い傾向かもしれませんね。

 

先日講演会の質問でもありました。
その時、お話したのが…ゴルフの話。

『ゴルフは、直径約 4.3cm の小さな硬球を 金属と樹脂などからできているクラブで打ち、平均350メートル先の直径10.8cm の小さな穴に、いかに少ない打数で入れるかを競うゲームである。』ゴルフ基礎知識より

ゴルフの存在を全く知らず
この話だけを聞いて『やれそう!』って思いますか?

ゴルフのテレビ放送を観ていたとしても
あの小さなボールを、あんな先にある
11センチそこそこの穴に入れるなんて…
まずゴルフクラブに当たるの?
まっすぐ飛ぶの?飛ばせるの?
途中、池やバンカーに入ったりしたら?
木にぶつかったら??
どう考えても、できそうにありません。

でもスクールや練習に行けば…
ボールは当たるようになります!
まっすぐ飛ばすこともできるように!
障害物にも対応できるようになります!

プロゴルファーにはなれなくても
コースに出て楽しむくらいには、誰でもなれるのです。私でも(笑)
練習さえしていれば(^ ^)
そうです!アンガーマネジメントと同じですね☆

image

アンガーマネジメントもできるかなぁ?
って心配してるみなさん。
安心して下さい。
アンガーマネジメントは繰り返しのトレーニングです。
練習すれば、誰でもできるようになります☆

さあ勇気を持って、その一歩を踏みだしましょう!
Let’sアンガーマネジメント♡

* もっと楽しく、もっと自由に♪ *
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
+smile 濱崎明子でした♡