暖冬な毎日を突然襲った寒波。。。
夜中にちょっと降るのかな〜なんて思っていたら
意外と、かなり、結構積もりました。
5cm？？
うちのポストの上には10cmくらい積もってます。
太陽が出てきましたので、午後には解けてくると思いますが
こんな朝はとっても忙しいです。
まずは、あちこちに連絡。
予約とはいえ、雪の中ご無理をされませんように…と
クライアントさんにメールしたり
日程調整などのやり取り。
あとは、家の前の雪かき。
これじゃ、誰も入ってこれない（笑）
そして、雪帽子をかぶったお花達…。
軽い雪で良かった〜どれも折れたりしてなかった（＾＾）
…と忙しい朝でしたが、
安心して下さい。イライラはしませんよ♪
そのヒケツは
雪が降って、予定どおりにいかない時も
Let’s アンガーマネジメント☆
どうしたら“イライラ”しないかを現実的具体的に考えました！
- スケジュールが予定どおりにいかないかも…
→前もって連絡する、予定を変更する - 車で移動できないかも…
→電車移動に変更＆運行状況を調べる - 雪に埋もれる…
→雪でも歩きやすい靴を探す、雪かきしておく
などなど、手段はたくさんあります。
雪など天候は、自分でコントロールできません。
コントロールできないものに関しては
『もお〜雪のせいで…』なんて怒らず、まずは
イライラしないための“現実的具体的な対処策”を探しましょう！
みなさんもLet’s アンガーマネジメント☆
＊目指すのは、大人も子どもも笑顔で毎日をすごすことができる未来！＊
アンガーマネジメントで世界を元気にする
＋smile 濱崎明子でした！
