怒りっぽい人に効果的なテクニックがあります！
それはこの“24時間アクトカーム”です↓
【24時間アクトカーム】24時間徹底して穏やかにふるまうことで周りの人がどう変化するかを体験する。人は他人をどうにか変えたいと思うがまずは自分が変わってみるということを経験する、ミラクルデイエクササイズを実体験する
このテクニックの効果は…
・自分が行動を変えることで、どう周りの人が変化するかが実感できる。
・他人を変えることよりも自分を変えることに意義を見いだせる
使い方
言葉遣い、表情、仕草などを穏やかにふるまう
日頃怒っている人って自分では気がつかないと思いますが
周りは案外気を使っていたりします。
ということは…
よく怒る人が穏やか〜にすごしていると、周りはビックリしますよね！(◎_◎;)
どんな反応が返ってくるか楽しみじゃないですか？（笑）
あと、いつもは怒ってしまうところを
24時間アクトカームをしている間は徹底的に冷静に穏やかにすごすので
今までとは違う感情や気づきを得ることができるかもしれませんね。
周りはどんな対応をするのか…楽しみではないですか？
Let’sアンガーマネジメント♡
＊あなたの未来に笑顔をプラス＊
＋smile 濱崎明子でした☆
