アンガーマネジメントの感想

先週はアンガーマネジメント入門講座
そしてアンガーマネジメント診断講座を
開催しました。

講座の受講後にみなさんに感想を書いていただきますが
その感想に多いのが…

『怒ってもいい、と言われてホッとしました』

『アンガーマネジメントは職場でも家庭でも、どちらでも活かせますね』

『怒りについて、生まれて初めてこんなに考えました』

などなどです。
あと、私的に♡とても嬉しいのが
『さっそく今日からやってみます！』ってお言葉☆

アンガーマネジメントは精神論ではなく、技術論です。
技術＝テクニックなのでトレーニングによってだんだんできるようになります(*^^*)

例えば…九九、漢字の書き取り、自転車など。
どれもトレーニング（練習）したらできるようになりましたよね？

アンガーマネジメントも同じです。
最初はなかなかできなくても、繰り返しのトレーニングで次第に意識すればできるようになり
そのうち意識をしなくてもできるようになります！

そうなれば、
『怒らなければいけないことは上手に怒って、怒る必要がないことには怒らなくて済む』
あなたになっていることでしょう♪♪

そうなって一番楽なのは…そう自分なんです☆

リラックスした毎日を過ごせるようになりますよ〜！

＊あなたの未来に笑顔をプラス＊
＋smile　濱崎明子でした☆