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濱崎明子の講座案内&ブログ
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タグ : 後悔

怒りの反復

【怒り】 『いつも腹が立った時は友達に電話をしています!』と言う声を聞きました。 これって「話すことでスッキリするのでは?」と 思われがちですが、実は逆効果かも。 それはなぜか?というと…   怒りを感じた時を …

がんばれママ♡

昨日はウインクあいちで開催された 『リトル☆ママフェスタ』に 日本アンガーマネジメント協会 東海支部として出展してきました。 子育て中って誰でも イラっとしたり、怒り爆発したりしがち。 どうしたら怒りと上手につきあえるか …

よくある質問①『怒らないのは無理…』

アンガーマネジメントでよく聞かれる質問をご紹介していきます! 一番多いのが 『怒らないのは無理だし…』 『怒れなくなるとストレスたまりそう』 『怒りっぽいからなぁ~』 というお声です。   みなさんご安心くださ …

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