夏休み真っ只中☆
先日新幹線に乗って感じたのは、
旅行や帰省で子どもがたくさん乗っている！ということ。
私は、祖父母の家が実家の近くだったため
帰省した経験がなく、
毎夏『帰省する』友達を羨ましく感じていたものです。
私はお盆前でしたので余裕がありましたが…
これが乗車率200%などのお盆時期は状況が一変
ホームやトイレも大混雑、雰囲気も殺伐としています。
やっと乗り込んだ車両の中、
泣き声や子供の声にうるさい！！とイラっとする時もあるかもしれません。
そんな時こそアンガーマネジメント ！
親があやしても、子どもは泣く時は泣くもの。
親の怠慢ではありません。
そして騒ぐのは、大人も変わらないのです。
変えられない状況なら、もうそれにイライラするのはやめ、その現実を受け入れましょう。
そして「どうしたらイライラしないか」を考え
行動に移しましょう。
例えば、イヤホンで音楽を聴くとか、
少しでも子どもがいないグリーン席に移動するとか、
いっそ夏休み時期は移動しない…とか。
変えられないコトにいつまでもとらわれるのではなく、その時々の最善策を考えて行動しましょう。
楽しい夏休みを！Let’sアンガーマネジメント♡
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬
