雪で予定変更の昨日、PC業務の傍らテレビを見ていると…

みなさん、知ってました？
最近は『孫育て』という言葉があるんですね。
共働き世帯の増加により、今は日常的に孫の世話をしている祖父母が増えているそうです。

確かにうちの姪も義姉に子どもをみてもらって
毎日仕事に行っていると聞きました。

私も、父や母に子どもをお願いしたこと
近かったこともあり、よくありましたが…(^_^;)
毎日だと大変だろうなぁ〜〜
なんて、思ってしまいます。

今日はまず祖父母の視点で…
保育園に空きがないとか
保育料が高いからとか
お迎えが間に合わない…ということで
育児の協力をしている祖父母のみなさんが多いと思います。

孫は可愛いし
娘や息子が困ってるのを助けてやりたいという
親心ですが
やはり、心身の疲れは多々あるそうです。

遅刻させないように…
ケガさせないように…
飽きさせないように…
ちゃんとご飯も食べさせないと…
オヤツはあげすぎちゃダメだし…
宿題もさせないと…
習い事の忘れ物ないように…
熱が出たら病院はどうしようか…などなど、
育児経験者とはいえ
自分の子と孫はやっぱり違いますよね〜〜。

娘や息子から、
『可愛い孫といれるからいいでしょ？』なんて言われると
可愛い孫でもストレスになってしまう…
なんてこともあるそうです。

不安や焦り、心配は
イライラ（怒り）につながり、
その怒りは物や他人だけでなく
自分を攻撃することがあります。
可愛い孫ではなく、祖父母自身に。
ため込んだ気持ちは、自分を責めることになってしまいます。

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自分自身を攻撃しないためにも
ため込んだ気持ちは、心のコップから
適宜抜いていきましょう！

例えば、
2時間あったら映画に行こうとか
30分なら散歩に行こうとか
10分なら写真集を見ようとか
気分転換できるメニューをいくつか準備しておきましょう！

屋外や屋内
使える時間の長さによって準備しておけば
その場その時によって、
選んで気分転換できるようになります。

ニコニコ笑顔でお孫さんと会うためにも
健やかに長生きするためにも
ため込まずに抜いていく意識を持ってみてください。
Let’sアンガーマネジメント♡

パパ・ママ視点はまた次回(=ﾟωﾟ)ﾉ

＊目指すのは、大人も子どもも笑顔で毎日をすごすことができる未来！＊
アンガーマネジメントで世界を元気にする＋smile 濱崎明子でした！

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