タグ : 早食い

ゆっくり食べるメリット

2021年1月21日 日記濱崎明子

「早食いすると太る」というのはよく聞きますが 今回、テレビで取り上げていたのでシェアします。     食べ始めて20分くらい経たないと 脳から満足した信号が出ないので、 食べ過ぎてしまうこともあります …