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冬のリラックスメニュー
2020年12月16日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタント濱崎明子仕事子どもアンガーマネジメント
焦りや忙しさ、体調不良に空腹、寝不足 悲しさや寂しさ、心配・不安などが 怒りの裏側には隠れています。 このマイナスな感情や状態をリセットするためにも リラックスメニューを 日頃からたくさん用意 …
念願の…
2020年12月1日 日記たび濱崎明子アンガーマネジメント
念願の高野山に行きました。 行ってみて分かること沢山ありました。 やっぱり素晴らしい場所でした。 しかし、冬は…寒い。 夜は氷点下なので、せっかくの満月も 楽しまずに一瞬で部屋に入るほど(笑) …