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冬のリラックスメニュー

2020年12月16日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスAMコンサルタント濱崎明子仕事子どもアンガーマネジメント

焦りや忙しさ、体調不良に空腹、寝不足 悲しさや寂しさ、心配・不安などが 怒りの裏側には隠れています。     このマイナスな感情や状態をリセットするためにも リラックスメニューを 日頃からたくさん用意 …