2021年6月11日 日記濱崎明子
朝晩だけでなく 気が向いたらやっているストレッチ。 想像以上に身体が固い？ 強張ってる今日この頃。 少しでも柔らかく、しなやかになりたい。 ついでに言うと…軽くもなりたい（笑） さあ、そろそろダイエットしよっと。 ＊ も …
2021年3月15日 日記濱崎明子仕事
研修や講演で飛び回ってる時は良いのですが… ここ最近のオンライン研修や 資料作りなどのデスクワークが重なると 途端に首がカチカチになります…。 みなさん、経験ありませんか？^^; …
