愛知県も緊急事態宣言が出され、
「不要不急」の外出などは控えるようにと
ニュースで声高に叫ばれております。
 

 
外で仕事があれば外出しますが、
目の前の会社に行く…とか
オンラインだったりすると
またも引きこもりのような生活になってしまう。
 
その上、寒いとなると
春の時の緊急事態宣言よりもっと
「こたつで丸くなる」猫のような生活になりそう。
 
 
いや、それは、いかんいかん！
引きこもってると日光にも当たらないし
話さないと刺激もなくなるし
（女性脳って話さないとストレスが溜まると言われています）
精神衛生上も良くなさそう…(^^;;
 
 
不要不急な外出を一切しないのは理想ですが
理想だからといって、楽しみがない生活は辛い。
 
適度に身体を動かしたり、話をしたり、
学んだり、書いたり、描いたり、作ったり…
何かをしないと免疫も落ちてしまいます。
 
感染リスクは減らしつつ
何をするかを考えなくては。。。
楽しいことを考えましょう。
 
前回は何してたかなぁ？？
身体にも心にも優しい楽しみ♬を持てるよう
今後の計画を立ててみましょう。
 
ポイントは「免疫を上げる」です。
 
 
これ良かったよ。
なんて話ができるように色々やってみます。
〜Let’s be happy together〜
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬

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