冬のリラックスメニュー

焦りや忙しさ、体調不良に空腹、寝不足
悲しさや寂しさ、心配・不安などが
怒りの裏側には隠れています。
 

 
このマイナスな感情や状態をリセットするためにも
リラックスメニューを
日頃からたくさん用意していますが…
冬になると、このメニューが減ってくるのです。
 
例えば、ゴルフも…寒いし
朝ヨガもヨガマットが冷たいし(^^;;
散歩も…やっぱり寒いからなかなか行けず…
 
そのうえ、
今年は特に旅行にも行きづらいし、
家族で集まることもできそうにない
もちろん忘年会も無いよね…となると
 
そう、前述のリラックスメニューが激減！！
 
しかし、冬＆コロナといえど
リラックスメニューは多い方が良いのです。
 
 
さあ、みなさん
withコロナ時代でもリラックスできるものは
何があるか考えていきましょう♪
良いのを見つけたら教えて下さいね。
Let’sアンガーマネジメント♡
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬