良い時こそ理由を考える

週に1回のゴルフレッスン
 
追加回の水曜日は、
・まっすぐ飛ぶ
・飛距離が狙ったとこにピタリ
・ハズレがない…など
自分でも驚くほど上手でしたが…
 
今日のいつものレッスンは…
別人って感じのアレアレ？な出来？
 
うーむ。
まだまだなのは分かるけど、
こんな時は、今日と水曜日の違いを考え
良かった理由を考えてみます。
 

 
違った点
→明らかに睡眠不足（今日は4時間でした）
→雨だった、端っこだった…などの状況
…実は、このくらい。
 
 
良かった時の理由としては
・睡眠時間が十分
・レッスン前にヨガ教室に行ってたので、身体が整っていた
・場所が良かったので、狙いやすかった
このくらいですかね。
 
 
次回からできることとして
◉場所：少し早めに行けばいいので
次回からはそうしよう。
◉身体：できるだけストレッチやヨガでほぐしておく。
◉睡眠：よく寝る
 
 
今思いつくことをやってみて、
良いルーティンを作ってみます！
これ、実はアンガーマネジメントにも
繋がるのですよね(^^)
Let’sアンガーマネジメント♡
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬