産後うつ

「出産後のママ」
 
私も経験ありますが…本当に大変ですよね。
 
 
もし母親に子どもの世話をお願いできても
もし夫に家事や育児をお願いできても…
でも、気持ちが、いっぱいいっぱいになってしまう。
 
24時間、安全を確保しなくてはいけない
一生責任を持たないといけない
ちゃんと育てられるのか心配だし…
 
もう自由になる時間なんて私には無いのかも…と
子育ての日々を永遠に感じてしまう
産後って、そんな時期ですよね。
 

 
もし産後に不安を感じることがあるならば
第三者に相談をするのも良いのかもしれません。
相談ではなく、
話を聞いてもらうだけでも良いかも。
 
 
女性って話をしながら
自分の頭の中を整理します。
 
話をする相手は、旦那さんでも、
お母さんでも友達でも良いのですが
より客観視するために
第三者に話すことも良いですね。
 
自分の気持ちを整理していけば
落ち着いて考えることもできます。
第三者は第三者の良さがあるのです。
 
 
私の所属する相談室のHPを紹介します。
必要な方に届きますように♡
（産後うつかな？という方のお話を聞いたので
ブログに書いてみました）
 
くれたけ心理相談室
https://counseling1.co.jp/
 
 
くれたけ長久手心理相談室（←私はココに）
http://nagakute.counseling1.co.jp
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬