昨日は去年に引き続き『生命食セミナー』にて
アンガーマネジメントをお伝えしてきました。
 
『生命食セミナー』は、
毎月名古屋と東京で、テーマに合わせ
デザイナーズフーズ（株）の丹羽真清社長と
ゲストが話をする、そんなセミナーです。
 
 
今月のテーマは『うつと認知症の回避のために』ということでしたので、
私は長期的に健康でいられる方法としての
アンガーマネジメントをお伝えしました。
 
怒っている時は交感神経が優位な時。
自律神経が乱れ、心拍数も血圧も上がり
血流の悪化を招きます。
活性酸素も多く発生して、身体を酸化させます。
 
このことから、アンガーマネジメントは
怒らないためのテクニックではありませんが…
自分の健康のためにも、
ムダに怒らないようにはなりたいものです。
 

 
2回目という方も何人かいて、ある方からは
「いや〜やっぱりタメになるね。
我が社の役員にも聞かせてあげたい。」と
仰って頂きました。
 
 
質疑応答も盛り上がり
「なんで最近怒ってる人多いの？」
「怒る時は、どう伝えればいいの？」等々
質問から様々な場面での対処法も
お伝えすることができました。
 
参加者の皆さまからのコメントや
今後のワクワク面白そうなお話などもあったセミナーでした。
 
 
アンガーマネジメントは健康につながる！と
いつも心強いお言葉を下さる丹羽社長
今回も貴重な機会をありがとうございました。
 
その後の打ち合わせディナーも楽しかったです。
今後も、どうぞ宜しくお願いします。
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬

投稿タグ
, , , ,