体調管理はアンガーマネジメントに通じる

この時期とっても大切なこと
それは「体調管理」
 
新型コロナウイルス感染者が
愛知県でも何名か出て
もう、どこに感染の危険があるかは
分からない状況になってきています。
 
 
「危険は判別できない」とするならば
やれることは、私なら自分自身の防衛に気を配ります。
 
手洗い・うがいをしたり
アルコールで除菌してみたり
マスクをつけてみたり…
何がどれくらい防御になるかは分かりませんが
しないで不安が増すよりは
やってみる方が良いですね。
 
情報も氾濫していますので、
何が正しいのかは、
自分で探して見つける必要がありますし、
ニュースを鵜呑みにしない…ことも大切です。
 
 
消毒をしたり、外出を控えたり
そして免疫を上げるには何ができるのかを考え、
実践していきましょう。
 
病気への不安や心配は、イライラに繋がります。
ネガティブな第一次感情を解消するためにも
健康管理をすることが大切になってきますね。
対処はどんなことができるか探していきましょう！
Let’sアンガーマネジメント♡
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬