不機嫌なパートナー②

『不機嫌なパートナー』の続きです。
前回は、不機嫌ってどういうことか、
そしてビジネスの場の不機嫌をご紹介しました。
前回はこちら

では、今回は…
妻が考える「夫の不機嫌」の理由を考えてみます。
 
 
妻が考える「夫の不機嫌」について

例えば…
『朝から不機嫌な顔見てるのが嫌だわ』
『むすーっとしてるけど何怒ってるのかしら』
『何にも言わないけど…私、何かした？』
このように、女性って
パートナーの不機嫌は『私のせいなの？』と
感じる方が多いです。

そのことから
『嫌ならなら私一人でやるからほっといて』
から始まり…
『毎日、顔色伺うのに疲れた…』
『もう一緒に居たくない…』と変化して、
その後、離婚に繋がることも少なからずあります。
 
 
しかし夫は、別に奥さんに怒っているわけでなく
ただ“疲れて”いたり、
仕事が忙しかったり、
子どもだけに愛情が注がれてるようで寂しかったり、
体調が悪かったり、
気持ちに余裕がない…だけかもしれません。
 
 
何か怒っていることがあるのなら、
その時はその問題を解決しなければいけませんが、
 
上記の場合ならば、その解決方法は、
①休めるような状況を作る
②ほっておく（悩みは一人で解決したい男性が多い）
③ねぎらいの言葉をかける
などなど、
 
自分に関係がないことでパートナーが不機嫌ならば、
目につかないよう意識的に見ないことも
自分のメンタルを守る上で大切です。
 
しかし…
仕事で辛い気持ちをため込んでいることも考慮し、
たまには優しい言葉もかけてみて下さいね。
 

 
家庭は、夫婦が共同で作り上げていく場。
ニコニコできない時も、長い人生では当然あります。
そんな時は、
優しい言葉をかけることももちろん必要ですが、
見ないふりなど、そっとしておくことも必要。
 
 
ネガティブな感情は怒りの感情に変わりやすいです。
気持ちがのらない時は、
『今日は笑顔になれないけど、気にしないでね』と
ひとこと伝えておけば、相手は安心します。
 
 
そして、もう一点！
円滑な夫婦のコミュニケーションのためにも
まずは一度、自分の顔を鏡で見てみましょう。
驚くほど、不機嫌な顔かもしれませんよ！
 
 
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不機嫌なパートナー③に続く
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬