怒ってもいいけど…

『怒ってもいいと言われてホッとした』
↑実はこれ
アンガーマネジメントを受講した方からの感想です。
大人、子ども（小学・中高生）に関係なく、
多く寄せられる感想のひとつです。
 
それほどまでに『怒りは悪いもの』と
捉えられていますが、アンガーマネジメントでは
『怒り＝悪』とは考えていません。
 
 
怒りの感情は、嬉しい、楽しい、悔しい等と
なんら変わらない誰もが持つ自然な感情であり、
自分の心や身体を守るための大切な役割があります。
 
 
しかし、怒ってはダメと言われてきたり、
怒って後悔したり…。
そのような経験から
『怒る＝良くないこと』と考えていませんか？
 
先にお伝えしたように、
怒りの感情は感情表現であり
自分の身を守る大切な感情です。
邪魔者扱いしないように
上手につきあっていきたいですね。
 
 
怒りは壊すのも得意ですが、
何かを成し遂げるエネルギーに変えることも可能。
怒りと上手につきあうことができれば、
あなたも、アスリート達のように
怒りをバネに大きく羽ばたくことができるかも。
 
この機会にアンガーマネジメントを学んでみて下さい！Let’sアンガーマネジメント♡
 
 
6月24日にアンガーマネジメントイベントを開催します。詳細はこちらより…
https://www.facebook.com/events/188896301735132/
 

 
 
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
＋smile 濱崎明子でした♬