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新しい仕事
新しい友達…
4月はスタートの月
『新』という漢字を見かける機会が増えます。
スタートの時って、
ウキウキと楽しい気持ちだけでなく
不安や心配など『ネガティブな気持ち』も表れます。
そんな時は、
一度その気持ちを受け止めてみましょう。
『あー、私寂しいんだな。』
『私は今うらやましいって思ってるな』
『不安なんだな。』
気持ちをそのまま受け止めて下さい。
感情には良いも悪いもなく
ネガティブな感情も自分の感情で大切なもの。
感じてももちろん良いのです。
受け止めたら、胸をポンっと叩いて
『大丈夫！』と自分に言ってあげましょう。
あなたが不安なように
まわりの人も同じように不安なはず。
笑顔で挨拶してみましょう！
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
働き方アドバイザーの濱崎明子でした！
