雪をアンガーマネジメント的に考える

天気予報だけでなく、朝のニュースから
明日の天気について放送されていましたが…
どうやら明日雪が降るようです。

私、晴れ女なのですが…
同時に雪オンナなのかもしれません(･_･;

そういえば、先月の三重も雪模様でしたし
1月の積もった時も講座でした。
関東にドカ雪降った何年か前も
そーいえば東京にいたっけ（笑）

ゲレンデでは、新雪パフパフで嬉しくても
名古屋の街に新雪パフパフは必要ありませんね。

さて、ここで本日のお題
『雪をアンガーマネジメント的に考える』は
“あーもう、なんで大事な日に雪が降るの⁈”という
怒りについて考えてみたいと思います。

私達アンガーマネジメントでは
雪など天候のように、自分では変えられないことに関しては、それを『受け入れる』。
そして、これ以上イライラしないための
次の一手を考えていきます。
ボンヤリではなく現実的具体的に対策を考えます。

例えば、雪なら…
①明日の朝、いつもより早起きをして状況を確認
②雪なら、車ではなく電車を選択。
何時に出発すれば間に合うか前もって確認しておく。
③朝は、電車が運行しているか確認→出発

明日の天気予報を見る限り、
電車運行に遅れはなさそうです…というか
地下鉄は、雪でも変わらないのがいいところです。

こんな感じで、どうぞみなさま明日の準備をしておいて下さいね！
予想以上に…なんてことがないよう
そのパターンも考えておくと安心ですよ♡

降りませんように…☆と祈っていても変わりません。それよりも現実的具体的な対策を考えましょうね！

Let’sアンガーマネジメント♡

＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
＋smile 濱崎明子でした♪