【アンガーマネジメントアドバイス①】
今年も【アドバイス】始めます(^ ^)
去年読んでいただいてた方、お待たせしました♡
昨日はキッズインストラクター勉強会。
スタッフの人も、そうじゃない人も、
みんな一緒に7月9日の内容を考えました。
さすが２年目、アイデアがあふれ出ます！
インストラクターも成長してますね〜〜♡
みなさん、イベント楽しみにしていてくださいね♬
さて、今日のお題は…
『その怒り伝わってる？』
私たち、日頃いろんなことで怒りますよね。
“怒らないわ〜”って方は、良いことですが
ちょこっと問題もあるので、それはまた今度。
今日は、怒ってる方へ…
『その怒り、ちゃんと伝わってますか？』
怒りの感情は強いので、
感情のままにぶつけると
怒っていることしか相手に伝わりません。
「いつも言ってるのに、なんで分からないかなぁ⁈」
「怒ってたけど、あの人何が言いたかったのかな？」
そんな経験ありませんか？
怒りの感情をそのままぶつけると
私たちが伝えたい“気持ち”や“要求、欲求”って
伝わらないのです。
例えば、心配だから、寂しいから、不安だから…とか
時間や約束を守ってほしい、電話してほしい…などは、全く伝わっていません。
せっかく時間もエネルギーもかけて怒るのなら、
ちゃんと相手に伝えたいですよね！
そのためにも、Let’sアンガーマネジメント♡
どうやって伝えていくのか、自分の怒りの感情と上手につきあっていきましょう！(^ ^)
その方法は、徐々にお話していきますので
楽しみにしてくださいね！
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本のママを変える”
＋smile 濱崎明子でした
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- 怒り、エネルギー、気持ちを伝える
