休日を笑顔でいるために。。。

☆2016年も毎日笑顔ですごしてもらうために
アンガーマネジメントアドバイス☆

年末年始って不思議な時間ですよね。
慌ただしい年末
突然晴れやかな元旦
特番ばかりの年始…
そして１週間も経たずに、またいつもの日常へと。

ビックイベントだった年末年始も
だんだん、そう感じなくなってきてるのは
歳のせいかなぁ？笑

年末年始は、普段よりも家族ですごす時間が多かったと思います。
顔を合わす回数が増えるにつれ
イラッとする回数も増えたり…なんてありませんか？

怒りの性質のひとつに
“怒りの感情は身近な人にほど強くなる”というものがあります。

道行く人や店員、運転手など他人よりも
家族のほうが、より強く怒りを持ってしまうというものです。

どうしてかというと…
家族なら分かってほしいって思ってたり
分かるはずって思ってたり
家族なら変えられるって思ってたりしてるから。

でも、１番大切なのも
身近にいる家族ですよね♡

顔を合わせることが多いお休みは
アンガーマネジメントを実践して
怒りの感情そのままにぶつけることがないよう
気をつけましょうね(^_−)−☆

三連休を楽しく笑顔ですごせますように♡
 
 

＊目指すのは、大人も子どもも笑顔で毎日をすごすことができる未来！＊
アンガーマネジメントで世界を元気にする
＋smile 濱崎明子でした！