理想への一歩①

『理想への一歩』って、何かすごく素敵な響きですよね〜(^ ^)
でも、ごめんなさい。
今日の①は、ダイエットです（笑）

【11月28日に開催される日本アンガーマネジメント協会の総会までに
今から2㎏痩せて参加する☆】
そんな決意を公言しとこうかと思いまして…

いちいち言わなくても…とは思いますが
言わないと叶わないので、公表します！

理想は、今年初めに購入した
『緑の総レースのミニ丈オールインワン』を綺麗に着たいのです‼︎

もっと痩せてる時に購入したので…
それに合わせないと…(^_^;)

目標は定まりました。
次は、そこへ変化していくために何をするかを考えます。
アンガーマネジメント的には『変化ログ』ですね。

①9時以降は食べない
②パン大好きだけど、控えめに
③食事の時はサラダなど野菜から食べる

これだけじゃ痩せないかな…
やっぱり歩くとかしないとダメかなぁ〜（＾＾；）

美味しいもの大好きな私に…
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＊あなたの未来に笑顔をプラス＊
＋smile　濱崎明子でした！