アンガーマネジメントで怒りの感情と上手につきあい今日から笑顔になろう♪ 株式会社プラススマイル 濱崎明子公式サイト
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タグ : テクニック

上手に叱れない理由②

上手に叱れない理由について 前回の続きです。(前回はこちら) 今回は、違った視点で考えてみます。 どうして上手に叱れないのか それは、またも簡単に言ってしまうと(笑) 『練習してないから』です。 叱り方って技術、テクニッ …

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6秒テクニック

前回は“6秒”の長さ・体感について そして“6秒”の大切さもお話しました。 (前回のブログはこちら) では、お待ちかね(笑)の 6秒テクニックのご紹介です。   カッとなった“6秒” 反射的な言動をしないための …

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【新講座】アンガーマネジメント応用講座

アンガ-マネジメント応用講座  アンガーマネジメント21日間トレーニングを学ぶ講座です。 講座受講により、21日間かけて自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを 重ねればよいのか理解し、実践できるようになりま …

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Let’sアンガーマネジメント♡福岡編

UPするの忘れてた?? 忘れていてようなので…コッソリUPします(笑)   福岡にて日本アンガーマネジメント協会の『応用講座』勉強会を受講してきました。   講師の先生は、中国・四国支部支部長でもある …

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Let’sアンガーマネジメント8♡アンガーログ

アンガーマネジメントファシリテーター養成講座を受けてから つけているモノがあります_φ(・_・ それは“アンガーログ” 【アンガーログ】 怒りの記録  筆記開示法 あいまいでとらえどころのない怒りを文字で書く アンガーマ …

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Let’sアンガーマネジメント7♡3コラムテクニック

今日はアンガーマネジメントテクニックを紹介します! 【3コラムテクニック】 (スリーコラムテクニック) 自分の怒る原因となるコアビリーフ(べき)のゆがみを見つけ、書き換えるためのテクニック このテクニックの効果は 自分の …

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