AMアドバイス
【再考】情報とのつきあい方
2020年4月9日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
イライラとの付き合い方をお伝えする アンガーマネジメントファシリテーターとして これからを考えてみます。 この現在の「自分で決めた自粛行動」から 世の中は「誰かに決められた自粛行動」へと 変化 …
怒りは発散するとスッキリする？
2020年4月7日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
昨日書いたブログ 「STOP!家庭内暴力予防のために」 暴力の被害者にならないための話を ご紹介させて頂きました。 今日は、加害者にならないために 怒りの感情のコントロール方法を …
STOP！家庭内暴力予防のために。
2020年4月6日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
外出規制で犯罪件数は減少したが 家庭内暴力が増加している。 そんなニュースを最近よく耳にします。 これは今のところ日本ではなくて、 アメリカやイギリス、イタリア、フランス そしてブラジル、ギリシアなど 世界中で問題になっ …
なんか疲れちゃった…という人に
2020年4月5日 AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
行きたいところに行かずに、我慢してたり 出歩いてる人を見ては、イラっとしたり ワイドショー観ながら、怒ってみたり 仕事で無理難題言われて、頭抱えてたり SNSで怒り …
怒りを前向きな力に変えて！
2020年4月3日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
SNSやニュースで騒がれてる「マスク2枚の件」 私も、これよりはもっと良い案あるのでは？と 考えていると腹が立ってくるのですが…(^^;; イライラしたり、愚痴っていても仕方ない。 SNSに文 …
体を動かしてイライラ解消！
2020年4月2日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスYour Life進め！日本のママ働き方改革アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。 これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …
翔んで埼玉
2020年3月31日 AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
録画リストから何気に観始めた 「翔んで埼玉」 Gackt？伊勢谷友介？？ 驚くような濃いキャラ達、 そして、奇想天外なストーリー。 途中、地理的によく分からない点もありましたし 東京や神奈川、千葉、埼玉、群馬に栃木、茨城 …
怒りのイメージ
2020年3月23日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスAMコンサルタントYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか？ ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう！ 形だけじゃなくて… 色は何色ですか？ 硬い？柔らかい？ 大きさは、どのくらいの大き …
怒りを考える③
2020年3月5日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life講座進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革子どもアンガーマネジメント
怒ってる人がいる今回の全国的な休校措置を アンガーマネジメント的にはどう対処するかを 考えたいと思います。 私も子ども達を児童クラブに預ける働くママでした。 もし子育て中に、今みたいな状況なら それはそれは、もう、イライ …
体調管理はアンガーマネジメントに通じる
2020年2月18日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
この時期とっても大切なこと それは「体調管理」 新型コロナウイルス感染者が 愛知県でも何名か出て もう、どこに感染の危険があるかは 分からない状況になってきています。 「危険は判 …
