前回の続きです。（前回はこちら）
今回は運転時イライラしやすい人へのアドバイスです。
私が実践しているテクニックは、
「魔法の言葉を唱える」こと。
（例）
▪︎目の前に割り込まれた。
→『大丈夫、大丈夫、大丈夫』
▪︎凄いスピードで車が割り込んできた
→『トイレに行きたいのかも、トイレに…』
このように自分が落ち着く言葉を唱えます。
決して舌打ちしたり、悪態ついたりはしません。
イラっとしたら、まずは6秒待つことが大切なのです。
イラッとした時のために
大切な人の写真を車内に置いておくのも良いですね。
写真を見て、冷静に、そしてリラックスしましょう。
愛知は、16年連続で交通事故死1位。
これ以上ワースト記録を続けないためにも
Let’sアンガーマネジメント♡
＊ もっと楽しく、もっと自由に♪ ＊
アンガーマネジメントで“日本をHappyに”
株式会社プラススマイル 濱崎明子でした♬
