タグ : 対処法
アンガーマネジメントできるかなぁ？
2021年3月20日 アンガーマネジメント的思考AMコンサルタント講座濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントに 興味はあるけど… なんか聞いたことあるけど… 良いらしいですよね… でも無理そうな気がするし… 自分そんなに怒ってないんで… そんなの絶対できないし… でも必要だとは思 …
子どもは子ども
2021年3月6日 日記子育て進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
子どもの頃、 「〇〇ちゃんち、18時でもおやつ食べて良いんだって。うちも食べていい？」 なんて話をすると、親に 「他所（よそ）は他所、うちはうち」と言われてました。 あの頃は、言いくるめられた感じがしていて マイナスな印 …
眠れない時は
2020年7月31日 日記Your Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
「心配で心配で夜も眠れない」 そんな時は、無理に寝ようとせずに ちょっと起きてみましょう。 その間、スマホを見るのではなく 例えば 少し温かい飲み物を飲んでみたり、 良い香りのアロマを枕元に置いたり、 （専用のモノが無く …
なんだか腹が立つ
2020年3月30日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの質問で こんなことがありました。 「（不法に）止まっていた車を避けたら 自分の車を壁にぶつけてしまった。 もし、また同じ状況があったなら、 私はどうしたらいいでしょうか？」   …
怒りのイメージ
2020年3月23日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスAMコンサルタントYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか？ ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう！ 形だけじゃなくて… 色は何色ですか？ 硬い？柔らかい？ 大きさは、どのくらいの大き …
怒りを考える③
2020年3月5日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life講座進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革子どもアンガーマネジメント
怒ってる人がいる今回の全国的な休校措置を アンガーマネジメント的にはどう対処するかを 考えたいと思います。 私も子ども達を児童クラブに預ける働くママでした。 もし子育て中に、今みたいな状況なら それはそれは、もう、イライ …
今だから心がけたいこと♡
2020年2月1日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
コロナウイルスやインフルエンザなど 不安や心配な気持ちが多くなった 今だからこそ伝えたいことがあります。 薬局のマスクコーナーでは 「入荷未定」や「品切れ中」の張り紙、 反面ネットでは、信じられない値段が付けられた マス …
子ども達にアンガーマネジメントを！〜イベントお知らせ〜
2020年1月29日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイス進め！日本のママ濱崎明子仕事子どもアンガーマネジメントお知らせイベント
子ども達にアンガーマネジメントを！ アンガーマネジメントを子ども達に そして、大人達にも 楽しく♬、分かりやすくお伝えする 親子イベント開催のお知らせです。 〜毎年恒例になってき …
車のナビにイラッ
2019年6月4日 たびYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントをお伝えしていると 『怒ることはないのですか？』と聞かれますが、 いやいや、私も仙人ではないので怒ります。 ただ、怒りで失敗するということはもうないです。 先日の鹿児島、実 …
薬待ちでアンガーマネジメント
2018年11月24日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
今、病院の駐車場の中。 夫の薬を待ちながら、ブログを書いています。 『代理でも大丈夫だから、薬を貰いに行ってきて』 と言われてきてみると… ・代理でも先生と会って処方箋をもらう …
