2019年1月29日 日記たび濱崎明子
やってきました(´∀｀*)ハワイ！ なんと初めて♡ 半年前にお誘い頂き参加した旅です。 飛行機に乗り込み、空港に到着するまでは順調 しかし…入国審査で足止め…。 理由は、指紋が読み取れないことで 何回も何回も（10回弱？ …
2017年1月23日 アンガーマネジメント
アンガーマネジメントテクニックのひとつに 『アンガーログ』というものがあります。 アンガー→怒り ログ→日誌、出来事の記録 そう！怒りの記録です。 アンガーログをつけることで いつ、どこで、どんなことで怒っているのか 自 …
