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濱崎明子の講座案内&ブログ
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タグ : イライラ対策

オンラインでもリラックス♬

今日の午前は、オンラインサポート 午後は、オンライン勉強会に登壇 いったん家に帰り… 夜はオンラインイベントのリハーサルと 今日も一日PCの前でした。     オンラインは、PCの画面越しに 参加者の …

怒りが爆発しそうな時は

口論になり…怒りが爆発しそう 黙っていたら、言いたい放題言われた フツフツと怒りがこみ上げてきた…等 怒りが爆発しそう!な時ってありますよね。 アンガーマネジメントでは、そんな時にも使えるテクニックがあります。 それは『 …

怒ること、怒らないこと

アンガーマネジメントは、怒らない人になるためのものではありません。なので、怒る必要がある時は怒ります。 しかし怒る必要がないと判断した場合は、怒らないようになることを目指しています。 さて、1つ考えてみてほしいのですが… …

社会福祉協議会でアンガーマネジメント!

昨日は三重県東員町社会福祉協議会さまでの アンガーマネジメント研修でした。 三重県社協でも研修をしましたので そのご縁かと思っておりましたら、実は違って、 職員さんからの『アンガーマネジメントを知りたい』 というお声から …

Let’s  アンガーマネジメント2♡目的

昨日は、お墓参り☞お蕎麦屋さん☞ゴルフの練習とおやすみを満喫☆ ネットで見つけて入ったお蕎麦屋さんは地元の人気店らしく 行列ができていました! 講座のワークで、最近怒ったできごとを書いてもらうのですが その時に、混んでい …

《ワーキングママ向け》へこたれないビジネスマインドの作り方講座

『不安やストレスに負けない幸せなワーキングママになろう♬』 愛知県初☆ アンガーマネジメントファシリテーター&夫婦関係カウンセラーである 私、濱崎明子が、この2つのテクニックを “起業家ママ&ワーキングママ”に合わせてカ …

地下鉄の中でアンガーマネジメント!

最近よく地下鉄に乗ってます。 30分くらい乗っていますと、いろんな事が起きますよね。 私の向かい側は優先席。 そこにどっかりと座った30代前半の若者…。 ねえねえ、目の前におばあちゃん立ってるよ? 気がつかないのか(-_ …

怒りと上手につきあうヒント満載の本を紹介します!

今日は、怒りの感情と上手につきあうヒントが満載な この本の紹介をしたいと思います。 『この怒り 何とかして!!と思ったら読む本』 安藤俊介著/リベラル社 日本アンガーマネジメント協会の代表理事である 安藤俊介さんの新刊で …

怒りタイプ診断講座

日曜日に怒りタイプ診断講座を開催しました。 4時間という長丁場なこの講座は じっくり取り組んでいただきたいので、 毎回少人数の設定で開催しています。 アンガーマネジメントの講座ではシェアをすることが多いのですが、 この講 …

ママの怒りを対処する♡

『ママの怒りを対処する』 これも私のテーマのひとつだな〜って最近実感しています! 1月は幼稚園のPTAの方向けの講演会が2件あり インフルエンザの猛威のため、欠席者が多かったこともありますが 200名ほどの方にアンガーマ …

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