アンガーマネジメントで怒りの感情と上手につきあい今日から笑顔になろう♪ +smile(プラススマイル)濱崎明子公式サイト

アンガーマネジメントファシリテーターとして

『毎日をもっとリラックスして自由に生きよう♬』

■アンガ-マネジメントファシリテーターとして

『怒りの感情を上手にコントロールする』というアンガ-マネジメントの世界があることを知り、
2013年アンガ-マネジメントファシリテーターの資格を取りました。
怒りの連鎖を断ち切り、笑顔の連鎖を作るために
アンガ-マネジメントの様々なテクニックをお伝えしています。
日常のイライラ・苛立ちを解消することが、
人間関係修復の第一歩につながる手助けになると確信しています。
ひとりひとりの心の平和が家庭の平和をもたらし、
そして社会の平和、もっと大きな世界の平和へ続いていくと信じ、
私はこの資格を生かしていきたいと思っています。

『どうして怒ってばっかりなんだろう?!』そんな声をよく聞きます。
実は、自分のことって、よく分かっていません。
感情を理解する・表現することで、自分が理解でき

自分も愛せる、そして家族も愛せるあなたに変わることができます♡

街で、職場で…
『怒りの感情』に囚われる方々を多く見てきました。
“どうして分からないんだ!”
“会社でも家でもイライラして、やるべき事に集中できない”
“別に怒らなくてもよかったのに…どうしてあの時あんなに怒ったんだろう?”
“怒りに振りまわされて疲れた…”
“大切な家族なのに…ついつい怒りをぶつけてしまう”
……などなど
誰しも似た感覚をもった経験があると思います。

怒りが充満していると、どんな問題でもきっかけや糸口を見つけるのは困難です。
この社会や家庭内に渦巻く怒りの感情を少しずつでも解消していけば、
職場環境も人間関係もより良い方向に進んでいくことができます。

どうしてアンガ-マネジメント(怒りのコントロール)が大切なの?

カウンセリングセッションで様々な問題にふれる度に
怒りの感情』に囚われる方々を多く見てきました。

例えば家庭内では…
男性は

“俺はATMじゃない!!”
“どうして何でも奥さんに許可してもらわなきゃいけないんだ!!”

女性は
“なぜ私だけが子育てをしなければいけないの
?!”
“専業主婦ってバカにしてない
?!”

例えば職場では…
“どうして自分だけに仕事が集中しているのか?!”
“なぜ責められているんだろう”
“女性だからって不公平は許さない!!”

怒りが充満していると、関係を修復したくてもきっかけや糸口を見つけるのは困難です。

この家庭内、職場内に渦巻く怒りの感情をアンガーマネジメントを使って
少しずつでも前向きに対処していけば
人と人の関係もより良い方向に進んでいくことができます。

『人の悩みの9割は“人間関係”に起因する』とも言われます。

怒りの感情と上手につきあえるようになりたい!
自分の力を100%出し切りたい!
上手に叱れるようになりたい!
怒りをプラスに変えていきたい!
未来への選択肢を増やしたい!
信頼度を高めたい!

そうお考えのあなたに必ずお力になれます。
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