アンガーマネジメントで怒りの感情と上手につきあい今日から笑顔になろう♪ +smile(プラススマイル)濱崎明子公式サイト
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濱崎明子

録画をお忘れなく!

先日からお知らせしてきました 放送日が明日となりました(^ ^) 4月7日(金)午後1:05〜2:00 『ごごナマ』助けて!きわめびと 「“ぱなし夫”に腹が立つ」 このタイトルから見て…〇〇しっぱなし…な人に 私達はつい …

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ありのままを受け止めて

4月ですね、新しい年度のはじまりです。 新しい出会いがたくさんある時期ですが はじめましての出会いって 苦手な方も、得意な方もいますよね(^ ^) 感情の専門家の意見として… 苦手な方は、どうして苦手なのか 自分の気持ち …

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映画『マイ・インターン』

DVDを観ました。 これを選んだのは…大好きなアン・ハサウェイと、ロバート・デ・ニーロの2人が出ていたから(^ ^) いや、本当にそのくらい大好きなんですよ(笑) どんな話かも分からず観ていたら… うん。この映画、働く女 …

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上手にほっておく

好きな番組『カンブリア宮殿』を見てて ふと聞こえてきた言葉 “上手にほっておく” 子ども達に対するときに 大人は根掘り葉掘り聞いてしまいがちだけど ほっておいて欲しい子もいる でも近くには、居て欲しいかもしれないから 上 …

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自らアンガーマネジメント

アンガーマネジメントを始めて3年半を過ぎ 日常での怒りは少ない方ですが… 私も、もちろん怒る時もあります。 例えば先日、銀行で。 口座開設のため1時間弱待ち ようやく自分の番になった時に 『他にもこんな書類が必要です…』 …

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隣の会話

カフェでのひとコマ。 隣で、若い女性達が仕事の話を… その後、夫婦の会話になっていました。 聞いてた訳じゃないけれど… 仕事と家庭の両立の難しさを語っていました。 そんな時『お互いがいっぱいいっぱいだと ついつい怒っちゃ …

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車の点検で…

先日、車の1ヶ月点検に行きました。 点検後、担当の整備の方より 『オイル交換など点検終わりました。どこも異常はありませんでした。』と。 私の心の中は… 「そりゃそーでしょ。だってまだ800㎞も走ってないし…」 そこで気が …

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そういえば…二年連続

車を運転しながら気がつきました!   『私、去年も今年も…誕生日にアンガーマネジメントだ☆』     そうなんです! 去年は、私たち日本アンガーマネジメント協会主催の子育てシンポジウム(乙武 …

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書籍紹介〜ママのアンガーマネジメント〜

今日は、この本を紹介します! 私達、日本アンガーマネジメント協会で 初めての子育て向けのアンガーマネジメント本です。 ニコニコ笑顔のママでいたいのに… 現実は怒ってばっかりで自己嫌悪してしまうママも多いかと思います。 し …

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ご報告

ブログを読んでいただいているみなさまへ 本日付で、株式会社プラススマイルを設立いたしました。 『ダイバーシティが当たり前の世の中を創る』を企業理念に掲げ、 ダイバーシティ・エバンジェリストとして アンガーマネジメントや …

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