働き方改革
お盆のイライラ
2020年8月7日 アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子仕事アンガーマネジメント
早い方は、明日からお盆休みですね。 お盆にありがちなイライラの代表といえば ・渋滞時のイライラ ・外出先での混雑にイライラ 夫婦関係では ・身支度が遅い妻にイライラ ・ゲームなどスマホをずっと …
遠くから
2020年8月5日 日記Your Life濱崎明子仕事働き方改革
何気にスマホのアプリを見てみたら 懐かしい方からメッセージが来ていました。 一緒に仕事をしたのは かれこれ2〜3年前くらい？？ 懐かしくて連絡してみた…とのことでしたが どんな理 …
情報に振り回されない
2020年8月4日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
またTVで「〇〇が有効」という情報が流れています。 その影響で、街では商品が消えているそうです。 うーむ、かかりたくないのは誰も同じ。 でも、それを使ったら絶対安心なのかしら？？ 探し回って、落胆して…イライラして… 情 …
スキルアップ勉強会
2020年8月4日 AM勉強会濱崎明子仕事アンガーマネジメント
8月1日は日本アンガーマネジメント協会主催 （アンガーマネジメント 以下AMと記述） AMアドバイザー対象のスキルアップ勉強会に 登壇しました。 AM診断やシステムの解説、事例検討ワークなど zoomのツー …
田舎暮らしという生き方
夏のお楽しみのひとつ「とうもろこし」 まずは父が畑でなったよ〜と。 その後、長野の取引先からも送られてきました。 そして今日は、田舎暮らしを始めた ママ友が作った朝採りのとうもろこし。 すでに「味見」で１本まるまるペロリ …
リワードチケット@スタバ
2020年8月1日 AM勉強会濱崎明子仕事アンガーマネジメント
何気なく帰り道にスタバのドライブスルーへ。 いつもの「アメリカーノ」を注文し 支払いをしようとアプリを開いた時、 今日で期限が切れるポイントがあるとのお知らせが… 注文後だったのにも関わらず、 期限が本日までなので 「リ …
眠れない時は
2020年7月31日 日記Your Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
「心配で心配で夜も眠れない」 そんな時は、無理に寝ようとせずに ちょっと起きてみましょう。 その間、スマホを見るのではなく 例えば 少し温かい飲み物を飲んでみたり、 良い香りのアロマを枕元に置いたり、 （専用のモノが無く …
地震カミナリ家事おやじ
聞いたことがある でも嫌な音が鳴りスマホを取り上げると 地震を示す文章が目に入りました。 その時、我が家には私と犬2匹。 とっさに犬2匹の元に駆け寄り 様子を見ていましたが、 揺れることはなく …
シンプルに生きる〜カード断捨離〜
2020年7月29日 日記Your Life濱崎明子働き方改革アンガーマネジメント
最近気になってたこと。 それは…クレジットカード。 財布には、使うカードしか入っていませんが 引き出しの中には、昔作ったお店がらみ等の クレジットカードが何枚も眠っていました。 年会費が有料なものは、もったいないし、 無 …
誰かを待つ
2020年7月25日 日記Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
「待つ」 例えば、お店やアトラクションの行列に並ぶ 乗換えのため、空港や駅で時間を過ごす 待ち合わせのため誰かを待つ…などなど 人生において「待つ」ことって多々ありますよね。 意外とよく聞くのは 「絶対、待 …
