進め！日本のママ
「怪しいzoom」にご用心
2020年4月24日 進め！日本のママ濱崎明子働き方改革アンガーマネジメント
テレワークやStayhomeにより zoomの利用者が増加していますよね。 そんな中、こんな投稿が目に入りました。 「怪しいzoomにご用心」 https://headlines.yahoo.co.jp/h …
「ちょっとガス抜き」オンライン座談会メンバー募集
2020年4月20日 アンガーマネジメント的思考Your Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
Facebook、LINEで私と繋がっている方限定で オンライン座談会を開催したいと思います。 〜この時期、この状況で、心にイライラ 怒りの破片ができてしまった方へ〜 ◆夫婦を語ろう！オンライン座談会◆ 【対象】 ・夫の …
ランチ会をオンラインで
2020年4月14日 Your Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革子ども
前から約束していたランチ会が 愛知県より発令された「緊急事態宣言」で中止に。 ずーっと楽しみにしていたので 私もみんなもガッカリ(T . T) 諦めきれず…オンラインで実施することに。 お互いランチを自分で用意して パソ …
zoomでおしゃべり会
2020年4月13日 子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子働き方改革アンガーマネジメント
何日か前に呟いた zoomを使ってのおしゃべり会を 地域的にご近所さんのメンバーで開催しました。 多くて大変かな〜と6名で設定しましたが、 6名でも大変だった（笑） 少しずつ知り合いだったので …
【再考】情報とのつきあい方
2020年4月9日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子仕事働き方改革アンガーマネジメント
イライラとの付き合い方をお伝えする アンガーマネジメントファシリテーターとして これからを考えてみます。 この現在の「自分で決めた自粛行動」から 世の中は「誰かに決められた自粛行動」へと 変化 …
なんか疲れちゃった…という人に
2020年4月5日 AMアドバイスYour Life進め！日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
行きたいところに行かずに、我慢してたり 出歩いてる人を見ては、イラっとしたり ワイドショー観ながら、怒ってみたり 仕事で無理難題言われて、頭抱えてたり SNSで怒り …
体を動かしてイライラ解消！
2020年4月2日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスYour Life進め！日本のママ働き方改革アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。 これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …
息子と晩ご飯
2020年3月24日 子育て進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
今日は息子と「ふたり晩ご飯」 材料は… 豚肉、セイゴ（スズキ）、ごぼう、ネギ等々… 私の中では、 ・豚肉とたっぷりネギをぽん酢で ・セイゴのフリッター ・油揚げ焼き ・ごぼうと人参のきんぴら ・レンコンとベーコン炒め な …
怒りのイメージ
2020年3月23日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスAMコンサルタントYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか？ ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう！ 形だけじゃなくて… 色は何色ですか？ 硬い？柔らかい？ 大きさは、どのくらいの大き …
親子でやってみよう！アンガーマネジメントオンライン講座まとめ
2020年3月16日 アンガーマネジメント的思考子育てYour Life進め！日本のママ濱崎明子子どもアンガーマネジメント
今日は先日YouTubeにアップしました 『親子でやってみよう！ アンガーマネジメントオンライン講座』の まとめをしてみました。 まだみてない方は、是非ご覧いただき お子さんと一緒にやってみ下さいね！ ※良 …
