【アンガーマネジメントで日本を笑顔にする】研修・講演・コンサルティングの株式会社プラススマイル
濱崎明子の講座案内&ブログ

進め!日本のママ

なんか疲れちゃった…という人に

行きたいところに行かずに、我慢してたり   出歩いてる人を見ては、イラっとしたり   ワイドショー観ながら、怒ってみたり   仕事で無理難題言われて、頭抱えてたり   SNSで怒り …

体を動かしてイライラ解消!

アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。   これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …

息子と晩ご飯

今日は息子と「ふたり晩ご飯」 材料は… 豚肉、セイゴ(スズキ)、ごぼう、ネギ等々… 私の中では、 ・豚肉とたっぷりネギをぽん酢で ・セイゴのフリッター ・油揚げ焼き ・ごぼうと人参のきんぴら ・レンコンとベーコン炒め な …

怒りのイメージ

イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか? ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう!   形だけじゃなくて… 色は何色ですか? 硬い?柔らかい? 大きさは、どのくらいの大き …

親子でやってみよう!アンガーマネジメントオンライン講座まとめ

今日は先日YouTubeにアップしました 『親子でやってみよう! アンガーマネジメントオンライン講座』の まとめをしてみました。 まだみてない方は、是非ご覧いただき お子さんと一緒にやってみ下さいね!   ※良 …

オンラインでアンガーマネジメント!

全国的な休校措置に対して 私達アンガーマネジメントに携わる者としてできること そ ↓ れ ↓ が ↓ 協会公式YouTubeチャンネルでの アンガーマネジメントオンライン講座です。 休校に対して…なので、 基本子ども向け …

怒りを考える③

怒ってる人がいる今回の全国的な休校措置を アンガーマネジメント的にはどう対処するかを 考えたいと思います。 私も子ども達を児童クラブに預ける働くママでした。 もし子育て中に、今みたいな状況なら それはそれは、もう、イライ …

真の働き方改革のチャンス!

一億総活躍社会の実現のために 「働き方改革」が声高に叫ばれる日本。   働き手の不足から、子育て中だとしても 女性も働く共働きが当たり前の社会へと ここ十数年で変化しました。   しかし働くスタイル等 …

4月からの講座予定をUPしました!

株式会社プラススマイルでは、現状では 通常通りアンガーマネジメント各種講座を実施しております。 感染防止策として ・手洗い、うがいの励行をお願いします。 ・会場ではアルコール消毒のご協力をお願いします。 ・マスク着用のま …

怒りを考える①

アンガーマネジメントでは、 怒りは第二次感情とお伝えしています。   怒った時、私たちは怒りと一緒に ネガティブ感情=第一次感情を持っていて、 怒りだけでは存在していないのです。     例 …

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