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濱崎明子の講座案内&ブログ
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働き方改革

桜を見つける楽しみ

近所の郵便局の近くに神社があり そこに三本の桜が咲いていました。   近づいて見てみると… どれも違う種類!(◎_◎;) よくよく見ると、 もう散ってしまっていた一本も桜みたい。   植えた方、ナイス …

体を動かしてイライラ解消!

アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。   これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …

家にいるだけで世界は救える

昨日たまたまTwitterを見ていて 心ひかれるタグを発見!   『#家にいるだけで世界は救える』       年配の方が感染しやすいということで、 最近は、自分の両親や 仲良しの …

翔んで埼玉

録画リストから何気に観始めた 「翔んで埼玉」 Gackt?伊勢谷友介?? 驚くような濃いキャラ達、 そして、奇想天外なストーリー。 途中、地理的によく分からない点もありましたし 東京や神奈川、千葉、埼玉、群馬に栃木、茨城 …

Cuisson(キュイソン)

星ヶ丘駅からほど近いカジュアルフレンチ「Cuisson(キュイソン)」さんへ。 ご夫婦二人でお店を切り盛りされています。 「薪料理」と店頭に書かれていますが ランチは残念ながら薪料理はなく コース料理のみとなります。 前 …

受け身じゃなくて

先日、切に感じたこと。 それは…情報は 様々な媒体から得た方が良いってこと。     世代や文化が違う人と話していると 色々気づきがありますね。   彼らは、TVや新聞だけでなく ネットニュ …

息子と晩ご飯

今日は息子と「ふたり晩ご飯」 材料は… 豚肉、セイゴ(スズキ)、ごぼう、ネギ等々… 私の中では、 ・豚肉とたっぷりネギをぽん酢で ・セイゴのフリッター ・油揚げ焼き ・ごぼうと人参のきんぴら ・レンコンとベーコン炒め な …

怒りのイメージ

イライラする時、みなさんの中の怒りって どんな形をしていますか? ちょっとイメージをしてみて、 さあ絵に描いてみましょう!   形だけじゃなくて… 色は何色ですか? 硬い?柔らかい? 大きさは、どのくらいの大き …

答えは自分の中にある

問題にぶつかったら (自分で)できることなのか? できないことなのか?を考える。     自分でなんとかできるなら どうしたら解決できるかを考えるけれど、   どうにもならないことは、 それ …

親子でやってみよう!アンガーマネジメントオンライン講座まとめ

今日は先日YouTubeにアップしました 『親子でやってみよう! アンガーマネジメントオンライン講座』の まとめをしてみました。 まだみてない方は、是非ご覧いただき お子さんと一緒にやってみ下さいね!   ※良 …

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