アンガーマネジメント
離れていても
2020年4月8日 日記濱崎明子アンガーマネジメント
「Stay at Home」 お家にこもって何日かなぁ〜? 日によっては、 一番話した相手が『ワンコ達』だった? なんて日もある私です。 でも、ここ最近増えてきてるのが 電話やzoomを使って …
怒りは発散するとスッキリする?
2020年4月7日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
昨日書いたブログ 「STOP!家庭内暴力予防のために」 暴力の被害者にならないための話を ご紹介させて頂きました。 今日は、加害者にならないために 怒りの感情のコントロール方法を …
STOP!家庭内暴力予防のために。
2020年4月6日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
外出規制で犯罪件数は減少したが 家庭内暴力が増加している。 そんなニュースを最近よく耳にします。 これは今のところ日本ではなくて、 アメリカやイギリス、イタリア、フランス そしてブラジル、ギリシアなど 世界中で問題になっ …
なんか疲れちゃった…という人に
2020年4月5日 AMアドバイスYour Life進め!日本のママ濱崎明子アンガーマネジメント
行きたいところに行かずに、我慢してたり 出歩いてる人を見ては、イラっとしたり ワイドショー観ながら、怒ってみたり 仕事で無理難題言われて、頭抱えてたり SNSで怒り …
桜を見つける楽しみ
2020年4月4日 日記アンガーマネジメント的思考Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
近所の郵便局の近くに神社があり そこに三本の桜が咲いていました。 近づいて見てみると… どれも違う種類!(◎_◎;) よくよく見ると、 もう散ってしまっていた一本も桜みたい。 植えた方、ナイス …
怒りを前向きな力に変えて!
2020年4月3日 アンガーマネジメント的思考AMアドバイス濱崎明子アンガーマネジメント
SNSやニュースで騒がれてる「マスク2枚の件」 私も、これよりはもっと良い案あるのでは?と 考えていると腹が立ってくるのですが…(^^;; イライラしたり、愚痴っていても仕方ない。 SNSに文 …
体を動かしてイライラ解消!
2020年4月2日 アンガーマネジメント的思考子育てAMアドバイスYour Life進め!日本のママ働き方改革アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの中には 「身体を動かすアンガーマネジメント」として アンガーマネジメント体操があります。 これはデューク更家さんと協会で考案した体操で “怒りの感情をコントロールするためには 身体を整 …
家にいるだけで世界は救える
2020年4月1日 日記講演会Your Life濱崎明子アンガーマネジメント
昨日たまたまTwitterを見ていて 心ひかれるタグを発見! 『#家にいるだけで世界は救える』 年配の方が感染しやすいということで、 最近は、自分の両親や 仲良しの …
翔んで埼玉
2020年3月31日 AMアドバイスYour Life濱崎明子アンガーマネジメント
録画リストから何気に観始めた 「翔んで埼玉」 Gackt?伊勢谷友介?? 驚くような濃いキャラ達、 そして、奇想天外なストーリー。 途中、地理的によく分からない点もありましたし 東京や神奈川、千葉、埼玉、群馬に栃木、茨城 …
なんだか腹が立つ
2020年3月30日 アンガーマネジメント的思考濱崎明子アンガーマネジメント
アンガーマネジメントの質問で こんなことがありました。 「(不法に)止まっていた車を避けたら 自分の車を壁にぶつけてしまった。 もし、また同じ状況があったなら、 私はどうしたらいいでしょうか?」   …