【アンガーマネジメントで日本を笑顔にする】研修・講演・コンサルティングの株式会社プラススマイル

濱崎明子の講座案内&ブログ

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Let’sアンガーマネジメント8♡アンガーログ

アンガーマネジメントファシリテーター養成講座を受けてから つけているモノがあります_φ(・_・ それは“アンガーログ” 【アンガーログ】 怒りの記録  筆記開示法 あいまいでとらえどころのない怒りを文字で書く アンガーマ …

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Let’sアンガーマネジメント7♡3コラムテクニック

今日はアンガーマネジメントテクニックを紹介します! 【3コラムテクニック】 (スリーコラムテクニック) 自分の怒る原因となるコアビリーフ(べき)のゆがみを見つけ、書き換えるためのテクニック このテクニックの効果は 自分の …

ネイル☆

みなさん、初夏の陽気ですね〜! 夏に必須といえば、足のネイルです(*^^*) この時期は、手だけではなく足のジェルネイルも楽しんでいます♬  今月はあまり講演会もないので… 手は思いっきり好みのまま“カッコいい …

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誕生日といえば…

昨日のブログ『誕生日』つながりで… でも、これって…きっと楽しいの私だけだと思うので…(^^;) お忙しい方はスルーしていただいても(笑) 3月19日、私の誕生日に載せた記事 “いいね”と“コメント”が 偶然にも319件 …

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誕生日☆

今月13日は娘の誕生日でした! 小さい頃は誕生日当日にお祝いをしていましたが… 大きくなると彼と過ごすようになり… 家族とは別日にお祝いなんてことに変化します。 “誕生日当日は家族と祝うべき!”なんて“べき”は 私もない …

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Let’sアンガーマネジメント6♡ブレイクパターン

今日は娘が車を使うということで、夫の車を借りてます。 私は意外と平気ですが 違う車を乗るのって緊張するから嫌だって思う方多いかもしれませんね。   私がなぜどんな車でも平気か… それは、お酒を飲まないのでよく他 …

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Let’sアンガーマネジメント5♡心のコップ②

前回の続きです(前回はこちら…その4) 『どうして子育てママになるとみんなイライラ怒りっぽくなるのか?』 それは…心のコップがいっぱいになってるから☝️ 前回は、心のコップに水がたまり、それがあふれることにより、怒りが発 …

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子ども達にアンガーマネジメントを!

新しい環境にも慣れ なんとなくワクワクしていたGWも終わり そろそろ落ち着いて学校生活がすごせるようになってきた頃ではないでしょうか。 息子の高校では、そろそろ1学期の中間テストが始まります。   アンガーマネ …

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やっとですが…講演会の報告です☆

3月末に講演をしました三幸学園さまの企画室担当の方より 写真と200名を超える感想をいただきましたので、ご報告させていただきます。 先生方250名以上(専門学校4校と高校1校)だけでなく この日は学園長、理事長など学園の …

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ダイエット☆

気温が上がるとともに 体重計の目盛りも上がって(増えて)ました!(◎_◎;) ナゼ⁈ …って、痩せたのも食生活は変えてなかったから そんな私に分かる訳なく…。 低体温の私の体温維持に 冬は意外とエネルギー使ってたりして? …

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