アンガーマネジメントで怒りの感情と上手につきあい今日から笑顔になろう♪ +smile(プラススマイル)濱崎明子公式サイト

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上手にほっておく

好きな番組『カンブリア宮殿』を見てて ふと聞こえてきた言葉 “上手にほっておく” 子ども達に対するときに 大人は根掘り葉掘り聞いてしまいがちだけど ほっておいて欲しい子もいる でも近くには、居て欲しいかもしれないから 上 …

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自らアンガーマネジメント

アンガーマネジメントを始めて3年半を過ぎ 日常での怒りは少ない方ですが… 私も、もちろん怒る時もあります。 例えば先日、銀行で。 口座開設のため1時間弱待ち ようやく自分の番になった時に 『他にもこんな書類が必要です…』 …

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隣の会話

カフェでのひとコマ。 隣で、若い女性達が仕事の話を… その後、夫婦の会話になっていました。 聞いてた訳じゃないけれど… 仕事と家庭の両立の難しさを語っていました。 そんな時『お互いがいっぱいいっぱいだと ついつい怒っちゃ …

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車の点検で…

先日、車の1ヶ月点検に行きました。 点検後、担当の整備の方より 『オイル交換など点検終わりました。どこも異常はありませんでした。』と。 私の心の中は… 「そりゃそーでしょ。だってまだ800㎞も走ってないし…」 そこで気が …

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そういえば…二年連続

車を運転しながら気がつきました!   『私、去年も今年も…誕生日にアンガーマネジメントだ☆』     そうなんです! 去年は、私たち日本アンガーマネジメント協会主催の子育てシンポジウム(乙武 …

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書籍紹介〜ママのアンガーマネジメント〜

今日は、この本を紹介します! 私達、日本アンガーマネジメント協会で 初めての子育て向けのアンガーマネジメント本です。 ニコニコ笑顔のママでいたいのに… 現実は怒ってばっかりで自己嫌悪してしまうママも多いかと思います。 し …

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嬉しい感想♡

嬉しいことがありました! 何かと言うと… 先日開催したアンガーマネジメント講座で いただいた感想です。 そこに書いてあったお言葉は 『アンガーマネジメントは本でも見たり、教材でも分かりやすく説明されているけど、 やっぱり …

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ご報告

ブログを読んでいただいているみなさまへ 本日付で、株式会社プラススマイルを設立いたしました。 『ダイバーシティが当たり前の世の中を創る』を企業理念に掲げ、 ダイバーシティ・エバンジェリストとして アンガーマネジメントや …

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花粉症とアンガーマネジメント

AMコンサルタントの濱崎明子です。 みなさん、今年の花粉症はどうですか? 私はひどくはないのですが… 眼や顔などがかゆくなります(^_^;) さてさて、花粉症とアンガーマネジメント どんな関係があるかというと… アンガー …

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知ってますか?3月8日は…

3月8日がなんの日か、知ってますか? 毎年この日は“国際女性デー” 国連が1975年に制定したもので、 女性が政治・社会において平等に参加できるように呼びかける日。 イタリアでは、この日に男性が日頃の感謝を込めて、 女性 …

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