この本いかが？

先日出版されました、こちらの本
日本アンガーマネジメント協会
安藤俊介代表理事監修
『心がラクになる言い方』

職場やプライベートでのイライラをコントロールしつつ
どうやって相手に伝えればいいかを
たくさんの事例とともに紹介しています。

なるほど、そう言われたら
イラッとかムカッとしないで
今までの言い方を
こう言い換えればいいんだな〜っていうのが
具体的に分かります。

私達は、子供の頃からのしつけや道徳で
人前で怒ったり、
そもそも、怒りの感情を持つことさえ
良くないことと考えてきました。

しかし、感情に蓋をしていると…
ある日突然
爆発してしまって手がつけられなくなったり、
後から自己嫌悪に陥ったり
感情自体をなくしてしまったり。

怒りの感情は、誰もがもつ自然な感情ですし
自分を守るために必要な感情です。

それを理解し、怒りの感情はそのままに
そのあとの行動を変化させれば、
これからの未来は変わってくると思います。

誰でも経験する場面での『ひとこと』
適切な言葉を学ぶことで
相手に伝わる、伝えることができるようになります。

この本は、きっとその手助けになります。
ぜひ読んでみて下さい！
お勧めします(^ ^)

目指すのは、大人も子どもも笑顔で毎日をすごすことができる未来！
＊アンガーマネジメントであなたの未来に笑顔をプラス＊ ＋smile 濱崎明子でした！