『You are what you eat』〜自分の身体は自分が食べたものでできている〜

最近…というか
この1週間でこの言葉を最低でも5回は聞きました(^^;;

健康の会とかに足繁く通ってたわけでも
食に関する会合に参加していた訳でもないのにです。

不思議ですが…
『そういうのって自分が引き寄せてるんだよ〜』って
以前友人に言われたことあるなぁ…なんて、今書きながら思い出しました。

引き寄せてるのかな?なんのため??

ママであり妻でもあるのでね…
やっぱり
家族のためにとか自分のために…が1番大切ですよね( ´  ` )ノ

 

でも食べ物って
身体だけでなく感情にも影響するって教えていただきました。

アンガーマネジメントをお伝えする私としては
アンガーマネジメントテクニックの補助的働きとして
食に関してもっと学んでみたい気持ちになりました☆

 

アンガーマネジメントの引き出しを増やしていこうっと( ´ ▽ ` )ノ

 

*あなたとあなたのまわりを笑顔にしたい*
+smileの濱崎明子でした♡